脳はアウトプットで鍛える

脳を鍛えるコツ。

それは、アウトプットを前提にする事。


例えば、本を読んだ。

明日その内容を報告しないといけない。

もしそうなら、貴方は一生懸命に要約するはず。

この要約が貴方の脳をイキイキとさせる。

----　以下、余談　----

脳も老化するわけだが、トレーニングを続けることで、若い頃と同じ能力をある程度維持できると言う。脳の効率的なトレーニングはアウトプットを前提にする事。ブログでも何でも良いので、日々の日課にアウトプットを取り入れて欲しい。